Pour se connecter davantage à son corps il est essentiel de faire le vide pour vraiment écouter ce qu’il se passe à l’intérieur. Apprendre également à respirer pour y faire circuler notre énergie vitale. Une énergie qui ne circule pas est une énergie stagnante qui créait toutes sortes de maux ( physiques ou émotionnels).
La méditation est au-delà du mental; là, il est absolument impuissant. Là où le mental finit, la méditation commence.
Être silencieux est l’art le plus simple du monde. Ce n’est pas une action, c’est un non-faire.
C’est une méthode d’observation intérieure.
La méditation est un état naturel que nous avons perdu. C’est un paradis oublié mais il peut être retrouvé. Retrouvez cet espace en vous, retrouvez votre âme d’enfant..
